生き方を考えるブログ

社会になじめないので旅をしながらなんとか生きてる人のブログです。

シャットダウンリチュアルをして1日の質を高める


人生が翌日から激変する【寝る前20分の使い方】

 

 

 

あれやろう、これもやりたいみたいな感じで手塚で担っているタスクが山ほどあるときにちょうど良い話を見つけることができました。

 

・仕事でも作業でも、区切りをつけて整理する。

 

・切り替えが終わっていない時ほど無駄な時間はないから、翌日の予定を立てることを習慣にする。

 

・予定を立てる際に、詰め込むのではなく現実的な予定を立てる。

 

・障害と対策を考える。

→失敗する可能性(障害)を書き出す、それに対する対策を考える

 

 

・やるべきことだけではなく、やりたいこと(試したいこと)を入れる。

 

・やるべきこと7:3やりたいこと

 

ほとんどメモ書きですが、何か参考になれば。