オオツル式生き方研究所

健康で文化的な生き方を目指す平成5年生まれの人のブログです。

寒い日は辛いものを食べてぽかぽかしよう

 

こんばんは。オオツルです。

青森滞在中です。寒いです。

 

 

シャワー浴びるときに温度設定見てなくて

水を浴びてました。まじ寒いです。

 

 

氷点下の中全裸で水を食らう。

なかなかできない体験を早速できました。

 

 

と言うことで、僕が普段寒さ対策をしているんですけどその方法をシェアしようと思います。

 

 

その方法とは、ズバリ

 

辛いものを食べる

 

と言うことです。

 

 

身体の内側から温めるといいみたいな話はよく聞きますし僕は胃腸から温めたいなと。

 

 

家で晩御飯を食べる時はだいたい

辛フードを食べています。

 

 

 

 

辛いもの食べるぜ〜!#蒙古タンメン中本 #カップ麺 #汗

 

 

中でもオススメなのは関東の名店

蒙古タンメン中本なんですけど、

東京以外にいるとなかなか食べれないので

セブンイレブンでカップ麺を買ってます。

 

 

これを一通り食べた後に

スープを飲み干すんですが、

最近はこれに生卵を投入し、

小ライスと混ぜて食べています。

 

 

なんか美味しいです。

卵のおかげで少しマイルドさもありますし

卵を食べることで少しだけ栄養素もアップ。

 

 

家ではやりますが、今日からしばらく寮生活なので真面目にご飯食べます。

 

 

ここ最近酒飲みばっかなので

体調も整えておきたいと思います。

農業で健康に!みたいなキャッチフレーズいいかも。

 

 

ではでは。暖かくしておやすみなさい…!